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Nutrición

Lonchera viene de “LUNCH”

Por: Auna
Apr 12, 2016 12:00:00 AM

Los chicos llevan loncheras y dentro muchas veces se pone justamente lo que no necesitan.
La palabra viene del inglés “lunch” que significa almuerzo, pero por salir del paso allí hay todo lo contrario.
Una lonchera saludable debe contemplar alimentos que no solo sean fáciles de llevar sino nutritivos.
Un jugo, un sándwich de queso, una fruta, un huevo duro, si puede preparase una ensalada de verduras cocidas. Algunas galletas y evitar los famosos “snacks” embolsados y los dulces, por ejemplo.
Es importante tener en cuenta que la lonchera es el alimento que el niño tomará cuando más esté exigiendo a su intelecto y que lo necesita para rendir al máximo.
No se almuerza “cualquier cosa” ¿por qué poner cualquier cosa en la lonchera?

 

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